JJDC vereint Techniken aus dem Krav Maga und Ju-Jitsu sowie auch zahlreiche Techniken aus weniger bekannten Kampfsportarten.
Das System soll die natürlichen menschlichen Reflexe so schulen, dass sie in bedrohlichen Situationen jeglicher Art effektiv eingesetzt werden können.
Bei JJDC müssen keine speziellen Abläufe eingehalten werden; die gelernten Grundbewegungen werden lediglich mit anderen dynamischen Zügen kombiniert.
Diese Improvisationsfreiheit erlaubt es, sich der betreffenden Situation schnellstmöglich anzupassen und seine persönliche Selbstverteidigung zu finden.
Neben den Grundbewegungen lehrt JJDC auch Techniken gegen einen oder mehrere bewaffnete Angreifer.
Besonderes Gewicht wird beim JJDC Training auf Schnelligkeit, Durchhaltevermögen, Stärke, Genauigkeit und Koordination gelegt.
Merkmale des Systems:
o Vermeidung (soweit möglich) von Verletzungen und Schutz des eigenen Lebens
o Einbezug natürlicher Reflexe
o Verkürzte Verteidigungs- und Angriffszeit
o Konzentration auf die Schwachstellen des menschlichen Körpers
o Nutzung aller „natürlicher Waffen“ des menschlichen Körpers
o Nutzung umliegender Gegenstände (Alltagsgegenstände)
o Keine festen Regeln
Besonderheiten:
Bei JJDC wird versucht, dem Anspruch Rechnung zu tragen, Schüler innerhalb kürzester Zeit auf ein hohes technisches Niveau zu führen.
Diesbezüglich steht JJDC im Gegensatz zu traditionellen Kampfsportarten, die dem Schüler erst nach jahrelangem Training das Erlernen von fortgeschrittenen Techniken ermöglichen.
Das System ist für Erwachsene jeden Alters erlernbar; unterschiedliche körperliche Verfassungen sind insofern kein Problem, als jeder Schüler das Training auf dem ihm entsprechenden Niveau
beginnt.